Descripción
Avanzar de medio kilo en medio kilo es lo que permite progresar sin saltos bruscos de carga, y por eso las mancuernas de rehabilitación se manejan en escalones cortos: 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg y 2,5 kg. Se entregan por par.
Vienen recubiertas, detalle que en terapia pesa más de lo que parece: el recubrimiento amortigua el golpe si la mancuerna se escapa de la mano, no raya el piso ni la camilla y se limpia con un paño húmedo entre paciente y paciente. El formato compacto permite trabajar movimientos de hombro, codo y muñeca sentado o acostado, sin necesidad de soporte ni de rack.
Para elegir el peso, la regla práctica en rehabilitación es quedarse corto: debe poder completar todas las repeticiones indicadas con movimiento limpio y sin compensar con el tronco; si la última sale a los tirones, el peso es demasiado. En casa suelen hacer falta dos pares vecinos, porque el lado que se está recuperando no siempre lleva la misma carga que el sano. La progresión la marca el fisioterapeuta.
Datos del catálogo
- Otras medidas que manejamos0,5 kg · 1 kg · 1,5 kg · 2 kg · 2,5 kg
